Review
Tai nghe và sức khỏe – âm lượng bao nhiêu là vừa?
Nghe nhạc là đam mê – nhưng đừng quên giữ đôi tai
Hôm nay mình vừa đi khám sức khỏe định kỳ. Trong đó có phần kiểm tra thính lực – một phần mà mình khá hồi hộp, vì thú thật là… mình dùng tai nghe rất nhiều.
● Gần như ngày nào cũng có mặt tai nghe trong cuộc sống: lúc làm việc, lúc đi tàu, khi thư giãn, đôi lúc còn đeo cả khi ngủ trưa.
● Bên ngoài thì dùng TWS, về nhà thì dùng tai nghe fullsize.
● Lâu nay vẫn tự nhủ “nghe vừa thôi mà”, nhưng cũng không tránh khỏi lo lắng – vì tai đâu có báo trước lúc nào nó bắt đầu mệt.
Rất may, kết quả đo thính lực hôm nay vẫn ổn. Hai bên tai còn cân đối, không bị suy giảm ngưỡng nghe ở các tần số quan trọng. Một phần thấy nhẹ cả người, một phần cũng nhắc bản thân rằng: chơi âm thanh thì chơi, nhưng phải biết giữ lấy đôi tai – vì nó không thể “nâng cấp” như DAC hay tai nghe được.
Vậy thì nghe bao nhiêu là vừa?
Có một nguyên tắc kinh điển được giới y tế và audio khuyến nghị: quy tắc 60/60.
● Nghe ở mức không quá 60% âm lượng tối đa của thiết bị.
● Và không nghe liên tục quá 60 phút – nên nghỉ tai khoảng 5–10 phút sau mỗi tiếng nghe.
Bạn có thể nghĩ: “60% thì bé quá nghe gì?” – nhưng thực tế, với các tai nghe có độ nhạy cao (như nhiều IEM hiện nay), 60% âm lượng là đủ để bạn nghe rõ mọi chi tiết trong không gian yên tĩnh.
Nếu bạn phải đẩy volume lên cao hơn, hãy tự hỏi:
● Tai nghe bạn có bị hở, không cách âm tốt?
● Môi trường xung quanh có quá ồn?
● Bạn có đang dùng tai nghe sai mục đích (ví dụ: IEM chống ồn trong xe buýt, hay open-back giữa quán cà phê)?
Một số dấu hiệu bạn đang nghe quá to:
● Tai bị ù nhẹ sau khi tháo tai nghe ra.
● Nghe xong thấy mệt, hơi đau đầu.
● Không còn nghe rõ tiếng người nói ngay sau khi gỡ tai nghe.
● Phải tăng volume cao hơn để “cảm thấy giống hôm qua”.
Kết lại:
Tai nghe tốt là để phục vụ âm nhạc – không phải để hành hạ đôi tai bạn. Dù bạn có dùng tai nghe xịn đến mấy, mà nghe ở mức “phá tai”, thì sớm muộn gì… âm nhạc cũng sẽ rời xa bạn.
Hôm nay, mình may mắn – tai vẫn ổn. Nhưng sẽ cẩn thận hơn. Vì mất đi cảm giác nghe được một bản nhạc hay, là mất đi một phần rất quý trong cuộc sống.
Còn bạn, đã bao giờ đi kiểm tra thính lực chưa? Và bạn nghĩ mình có đang nghe ở mức an toàn?
Nếu chưa, có lẽ đã đến lúc để quan tâm tới đôi tai của mình rồi đấy.
By Ngoc Tran
Audio2nd – Chuyên TAI NGHE, DAC, AMP chính hãng (nhận order)
Bao test đổi trả trong 7 ngày – mua là yên tâm!
Chia sẻ miễn phí kho nhạc sưu tầm lên đến 320gb (đơn hàng từ 2,1tr)
49/5 Nguyễn Văn Đậu, P.6, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
0868 068 608
audio2nd.vn@gmail.com
audio2nd.vn
Inbox hoặc ghé trực tiếp cửa hàng để trải nghiệm và rinh tai nghe xịn về với giá “ngọt” nha!